禅绕画 环绕的花环

  禅绕画,俗称“头脑瑜伽”是一种心灵作画的方式。禅绕(Zentangle)一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思,“Zen”是日文中“禅宗”的意思。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样,多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。

  禅绕画不仅仅是一种艺术创作,不少人还利用它来舒缓压力,被称为“头脑瑜伽”,是因为在作画的过程中,人脑可以很容易的进入到冥想状态,逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复画图形时,每个人都可以专注于每一个笔画,在这样的意识状态下,心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。

  禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础,也无须特定的场地,一支黑笔、一支铅笔、一张纸,就可以随时随地尽情禅缠绕。