乒乓球初学者用什么球拍?

选择一个合适的乒乓球球拍是初学者的重要工作。乒乓球拍由底板、橡胶和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了质量。还记得我们小的时候,第一次接触球拍打乒乓球吗?在六元店买的那种~对,这个是成品拍。如果只是想流汗,在广场上打几场成品拍是个不错的选择。

但是,要想认真系统地学习乒乓球技术,并计划进入“正规军”行列,还需要一个自己粘贴的专业训练球拍。所谓训练球拍,是指底板和橡胶分开包装,用乒乓球胶和美工刀粘贴切割而成的底板,在体育用品店和一些网络渠道销售。

重量更轻的球拍,惯性更小,这样在挥拍时,手和意识可以更加同步,有利于初学者的掌握。

如果球拍太重,首先是手太重,所以很累,不正确的用力很容易造成肩膀和肘部受伤。第二,拍子惯性大,挥杆速度慢,拍子会比意识慢半拍,用力容易练错技术动作。

拍子的重量与基板的重量、板面的尺寸、套胶的重量有关。对于初学者,选择板面作为训练节拍也是不错的选择。建议横板重量小于90g,直板重量小于85g。

不追求高弹性、大变形、强旋转。初学者选择底板时,应选择坚固、稳定、轮廓清晰的纯木板。可以用五层纯木或者七层纯木。

高硬度的套胶虽然速度快,力量大,但是吃球时间短,要发挥出最好的表现需要很大的努力,不适合初学者掌握。不管是正手还是反手,建议初学者要比微软的套胶略高,吃球要深一些,这样在你反应没那么快的时候会更容易控球,也有利于手感的培养。

对于同样的套胶,尽量选择柔和度,或者标有soft、fx等logos的柔和套胶。

就像底板一样,尽量选择均衡全面的套胶,不一定贵。100元内有很多套胶 s适合培训。