为什么感觉国内篮球运动员的技术动作和 NBA 球员不太一样?

  国内球员的技术动作和欧洲球员的类似。由于肤色基因的不同,使得黑人的肌肉的线条更美观,可以看出他们的小腿,普遍比较细,跟腱也更长。同时他们的胳膊更长,身体的柔韧性更好,这就使得他们的运球幅度更大,流畅度更大,更具观赏性。

  我们的球员要想能在世界篮坛占据一席之地,必须学习欧洲球员的特点,拥有扎实的基本功和良好的战术执行力,提升投篮能力,增强团队配合,只有这样才能更上一层楼。

  很少有cba球员会进行针对性的身体强化。(包括体能,肌肉,还有饮食的规划。)

  我举几个例子。首先是邹雨宸,属于国内不错的大个子了。在八一出道的时候,就感觉他没啥肌肉线条。大伤过后,感觉就更胖了。圆圆的。按理说,运动员的运动量这么大,为什么cba还是有很多一眼看去就体脂率很高的球员(内线)。类似的还有原来也是八一的雷蒙。付豪。王哲林这两年也胖了。

  有些身材适中的内线,也没有肌肉形状。大鸟和胡金秋算好的了。现在国内叫上名字的内线,刘传兴,陶汉林,没一个身形好的。

  魔鬼精肉人就荔枝佬一个人,而且他年纪还这么大了。当年看到李慕豪的时候真的惊艳,感觉下一个经肉人就是他了,可惜他压根就不会打篮球。

  年轻一辈就没有一个好好练身体的吗?连张震麟这种身体都能称得上是劲爆了?!金金也没有很好的肌肉线条啊其实。

  当然,职业球员,肯定有力量,有肌肉。但是在肌肉外面挂着一层脂肪。肯定会影响运动效率的吧。

  这种身材,加上缺乏合理的协调性训练,就导致这些内线就很笨重,异常笨重。约基奇也胖,但是他的协调性是顶级的(有数据测量约老师跳得不高,但他弹速是顶级的。而且他选秀后没有直接打nba,而是用一年去针对性地提升了身体)。

  看看nba里面,我就不举天生魔鬼肌肉小乔丹这样的例子了。就举一个当年比较一般的球员是怎么成长的。就我们熟悉的卡佩拉。当时在火箭身材其实也一般,顺位没有很高,也没有很强的能力。但这两年在老鹰,伤停一年后回来,那个膀子!看得我羡慕。篮板王也是收入囊中。

  当然身体素质的提升这个事情除了运动员自己。还有饮食因素,还有训练方法。吃东西,咱们的球员好像确实不讲究。鸡蛋灌饼那是极端例子了。不过我在微博看过季后赛期间,两个队的球员一起出去吃烧烤的?还微博发出来。

  刘翔当年在莘庄训练基地的“特灶”,很多人都看过纪录片都了解,就是每顿吃什么都有规划。事实证明,极限的身体是需要靠极端的饮食自律打造的。cba球星们挣得都不少了,请个专门的饮食专家,配个厨子不难吧?

  还有训练方法我感觉确实差距大。库里刚进联盟,习惯性崴脚。后来训练师发现是因为库里臀腿肌肉不够稳定,导致脚踝也不稳定。库里针对性地练过。后来习惯性崴脚这毛病就没了。

  不管是球员个人自律性,还是科学训练方法,训练师,咱们的球员都太匮乏了。带着这幅身材,也能打cba,甚至还能打得不错,能赚大钱。球员们就更没有提升身体素质的意愿了。

  可是在cba吃得开。一到国际赛场上,即便遇到欧美白人球员,人家看起来白白笨笨的。一上场人家比你块大的,比你还灵活,还要快。人家比你瘦的,力量比你还大,对抗碾压你。怎么打?

  一切技术都是建立在身体之上的。篮球这项运动,身体素质决定了你在什么层次打球。而技术水平决定了你在这个层次打得怎么样。

  你看国外球员和国内球员最容易被忽视的技术差异——投篮姿势。国内球员,有相当一部分比例的球员都是用传统的肩上投篮。姿势讲究标准,这导致很多关键时刻,投篮时间不足的时候,球员刻板地追求标准出手或者无法用非常规方式出手。这一点,大鲨哔的蔡亮就是很好的体现。

  国外球员,有投篮姿势奇丑无比的,比如正能量天王诺阿,比如麦基吉,但也有漂亮得很的,渣科,老流氓,君子雷。国内球员的姿势,大多数是不功不过,我看CBA少,没见到几个特别丑的姿势,但也没见过好看的姿势。

  国内球员打球缺乏创造力,他们之中很多人一直在追求标准,反而丧失了特色。一个控球后卫,身高矮,出手当然要更加快,免得被封盖。一味追求标准的出手姿势,会使得出手时间加长,因此在对手贴防的情况下根本不敢投篮,怕被对手封盖。中锋投篮,身高高,手也长,姿势不标准其实一点儿也没问题。把手伸长些,用身体掩盖住防守人,对手跳不起来,就不会被封盖了。

  每个不同的球员,不同的身高体重,不同的缺点和优势,不同的位置和技术水平,完全可以自主练成最适合自己的投篮姿势。

  运球,也是这样。欧,什么都会。罗斯快,喜欢变向。库里灵动飘逸,喜欢背运。哈登后撤步,喜欢胯下。

  国内球员,也应该如此,训练时大胆做动作,比赛时更要大胆做动作。失误了不可怕,努力回追送他一个钉板大帽就好了。怕就怕胆子小,不敢做动作,不论是后撤步,还是转身过人,不论是欧洲步,还是胯下背运,如果作出这个动作能有效果,就大胆地去做。